Annonce
de la mise en mobilité conçu pour votre bien être
2 choix :
1-/ Du Fly Yin, le jeudi soir à le pin : De la mise en mobilité douce en utilisant un hamac, ce tissu tout doux qui vous aidera à lâcher et qui sera un vrai cocoon durant la médiation
2-/ De la Gym Bien être (plusieurs créneaux sur plusieurs communes)
Venez découvrirez ce cours s'inspirant de plusieurs techniques : gym douce, stretching, Pilates débutant, mobilité posturale, automassage, relaxation, médiation
Différent matériel sera utilisé pour vous aidez à lâcher et pour varier les mouvements (petites balles, ballon, baton, élastique, frite.... )
OBJECTIF :
libérer le corps, libérer l'esprit.
gagner en souplesse
améliorer sa posture (certains pratiquants parlent même d'un sommeil qui s'est amélioré)
d'une manière générale améliorer son mieux être gagner en confiance en estime de soi et prendre se temps précieux pour soi
séance découverte possible tout au long de l'année
renseignement : Aurore 06.12.39.92.01