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Bonjour, je vous propose de donner des cours de fly yoga tous les jeudi soir à le pin
Mon téléphone portable le 06 12 39 92 01
Il y aura un cours à 18h30
1 cours à 19h30 dans la salle des fêtes de le pin

Défier les lois de la gravité avec le Fly Yoga ! Ludique et efficace, ce yoga aérien mêle harmonieusement différentes disciplines : le yoga traditionnel, le Pilates et les arts du cirque pour le plus grand plaisir du délassement de l’âme (humeur joyeuse, sérénité, concentration…) et du corps (posture, souplesse, étirements…). Un hamac spécifique, suspendu au plafond, permet d’enchainer d’innombrables exercices, entre renforcement musculaire, acrobaties (gentilles !) et étirements-relaxation. C’est tout simplement magique et céleste.Les étirements sont puissants retenu par le tissu, il est possible d’aller plus loin dans le mouvement, même si c’est un peu impressionnant au début. On gagne en ampleur et en souplesse. Les différents exercices donnent l’occasion de travailler l’alignement du corps, l’équilibre, l’ouverture de la cage thoracique en permettant une meilleure respiration.

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