Lac de Serenité

Qi Gong
Le Qi-Gong ou travail de l’énergie (Qi) est une technique traditionnelle chinoise de longévité. Cette gymnastique douce stimule et harmonise la circulation de l’énergie dans l’ensemble du Corps contribuant ainsi à une bonne hygiène de vie.

Le QiGong s’appuie sur une tradition de plusieurs millénaires et regroupe de nombreuses pratiques corporelles et de visualisations mentales (mouvements statiques ou dynamiques, exercices respiratoires, relaxation mentale, sons, acupressions, percussions, etc.), une telle diversité conduit le pratiquant à sélectionner petit et à petit les exercices qui lui conviennent et l’aident à maintenir ou réparer l’équilibre entre les « énergies » des différents organes du corps.

N’étant basé ni sur la force physique ni sur la performance, le qi gong est accessible à tous (jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non sportifs) et permet une relaxation profonde.

Cours le Vendredi de 11h à 12h – Annexe de la salle des cèdres, Charavines

Cout : Année 250€ – Trimestre 90€ – Séance d’1h 12€

Pas de cours pendant les vacances scolaires