Description

La marche nordique une activité de bien être… Un bénéfice sur votre santé et votre forme !

Elle nous vient des pays nordiques, plus particulièrement de Finlande, et elle répondait au départ aux besoins des skieurs de fond de parfaire leur entraînement durant les périodes dépourvues de neige.

Aujourd'hui tout le monde s'accorde à reconnaitre les bienfaits de cette discipline.

> Chacun pratique à son rythme

> Pas de traumatisme musculaire

> Soulagement des articulations grâce à l'utilisation judicieuse des bâtons

> Sollicitation du haut du corps

> Dépense d'énergie et allure moyenne bien supérieure à celle de la randonnée classique

> Discipline à la portée de tous.

 

C'est pourquoi nous vous proposons de venir découvrir ou pratiquer la Marche Nordique au Cœur du Pays Voironnais :

A 15-20mn entre de la Tour du Pin, les Abrets, Pont de Beauvoisin, Voiron, la Côte St André,

A 45 mn de Grenoble & Chambéry et 1h15 de Lyon

Vous trouverez au fil des séances :

> De l'apprentissage

> Des conseils techniques

> Des informations sur l'achat de matériel adapté à votre pratique

Vous avez la possibilité de participer dès le début septembre à :   

> Des cours collectifs, encadrés par un moniteur diplomé

(Accompagnateur en Montagne et instructeur en Marche Nordique)

> le vendredi de 14h à 16h/16h30 ou le matin de 9h00 à 11h/11h30

> Des cours particuliers sur rendez-vous

> une journée et une nocturne par période sur demande

> 2 jours ou week end avec couchage en gîte ou refuge

Nicolas Tavernier :
Accompagnateur en montagne : organise autour du Lac de Paladru des demi-journées “Initiation” ou “Progression Douce Sport – Santé – Nature – Loisir”

 

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