Annonce
LE FLY YOGA.... Mais c’est quoi ? :
Nous travaillerons de façon ludique et joyeuse grâce au hamac qui viendra nous délester du poids du corps et nous aidera à nous reconnecter à nos âmes d’enfant ?
Et bien entendu dans le respect de votre corps, de ses forces, de ses limites en faisant tout ce qui est juste pour vous dans l'exécution de chaque mouvement
Pas d'inquiétude le cours est complètement accessible à des débutants et des adaptations seront proposées si un mouvement ne vous convient pas
Nous finirons la séance par un petit moment de relaxation tant apprécié... en mode petits cocons suspendus... Tête dans les nuages ??
Les bienfaits sont nombreux
- bienfaits pour le dos
- étirement de la colonne par la position toute douce d'inversion (pas d'inquiétude nous vous aiderons..De plus ces positions tête en bas restent facultatives pour ceux à qui cela ne convient pas ou juste ceux qui n’en ressentent pas l'envie)
- lâcher prise en profondeur j'ai presque envie d'écrire que la sérénité et le calme intérieur est quasi assuré en fin de séance... mais tout cela reste du ressenti de chacun...hâte que vous testiez et d’avoir vos retours
- renforcer les muscles profonds les muscles posturaux, améliorer notre posture
- améliorer notre respiration et surtout prendre un moment privilégié rien que pour vous dans le calme la douceur et en même temps la profondeur
Cours Hebdomadaire les jeudi soir Salle du Carré d’Ars
Une séance toute douce pour les jeudis à 18 H 30
NOUVEAU Une séance plus dynamique et aérienne à 19 H 30
Et en plus Animation d’Ateliers Découvertes une fois par mois tout au long de l'année
Les parents qui voudraient venir en atelier découverte accompagnés de leurs ados (ou grands enfants) c'est possible à la condition que votre enfant soit assez grand pour suivre un cours adulte et qu'il s'y sente à l'aise
Contact Aurore ou Aline 06 95 12 99 24
